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    科室动态
    老年消化代谢科举办“骨质疏松” 大讲堂
    来源:老年消化代谢科 赵素平 发布时间:2019-11-27 17:36:15 点击次数:

    随着老龄社会的到来,骨质疏松已成为一种常见的健康问题,但骨质疏松可防可治,为提高对于骨质疏松的认识,提高中老年人预防意识,老年消化代谢科特推出骨质疏松大讲堂系列活动。我科2019年11月27日下午于老年病院5楼大厅开展今年第二期骨质疏松大讲堂。

    首先马晓颖主治医师讲了骨质疏松的诊断与治疗。骨质疏松症可以发生于任何年龄,它是一种与增龄相关的疾病,随着老龄社会的到来,骨质疏松已成为中老年人一种常见的健康问题。骨质疏松临床表现不典型,特别是腰酸背痛常常被老年人群认为是“正常现象”,往往发生严重骨折才来就医,延误治疗,甚至造成终身残疾。提高对骨质疏松的认识,及时骨密度检测非常重要。

    侯雪雯护师介绍了骨质疏松的危害与预防,强调骨质疏松症可防、可治,需加强对危险人群的早期筛查与识别,即使已发生过骨质疏松骨折的患者,经过适当的治疗,可降低再次骨折的风险。饮食是我们身体营养的来源,也是我们保持自身活力的重要基础,还详细介绍了骨质疏松症患者饮食上需要注意的9件事。增加户外活动,积极参加体育锻炼,并持之以恒,可以恢复肌力、增强关节活动范围、改善肌肉协调性、以及增强肌力、耐力等,对骨质疏松症都有很好的预防作用。

    最后,赵素平护士长对本次骨质疏松大讲堂做了全面总结,并回答了诸多患者及家属的问题,强调骨质疏松可防可治,学习防病知识,健康你我他。

    你有骨质疏松风险吗?

    附:国际骨质疏松基金会(IOF)骨质疏松症风险一分钟测试题

    1父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折?是□否□

    2父母中一人有驼背?是□否□

    3实际年龄超过40岁?是□否□

    4是否成年后因为轻摔后发生骨折?是□否□

    5是否经常摔倒(去年超过一次),或因为身体较虚弱而担心摔倒?是□否□

    640岁后的身高是否减少超过3 cm以上?是□否□

    7是否体质量过轻? (BMI值少于19 kg/m 2 )是□否□

    8是否曾服用类固醇激素(例如可的松,泼尼松)连续超过3个月? (可的松通常用于治疗哮喘、类风湿关节炎和某些炎性疾病)

    是□否□

    9是否患有类风湿关节炎?是□否□

    10是否被诊断出有甲状腺功能亢进或是甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良?是□否□

    11女士回答:是否在45岁或以前就停经?是□否□

    12女士回答:除了怀孕、绝经或子宫切除外,是否曾停经超过12个月?是□否□

    13女士回答:是否在50岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂?是□否□

    14男性回答:是否出现过阳萎、性欲减退或其他雄激素过低的相关症状?是□否□

    15是否经常大量饮酒(每天饮用超过两单位的乙醇,相当于啤酒1斤、葡萄酒3两或烈性酒1两)?是□否□

    16目前习惯吸烟,或曾经吸烟?是□否□

    17每天运动量少于30 min? (包括做家务、走路和跑步等)是□否□

    18是否不能食用乳制品,又没有服用钙片?是□否□

    19每天从事户外活动时间是否少于10 min,又没有服用维生素D?是□否□

    结果判断:上述问题,只要其中有一题回答结果为“是”,即为阳性,提示存在骨质疏松症的风险,并建议进行骨密度检查。


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